Seminte lucerna

Afiseaza: 1-2 din 2 produse

 Filtre

Seminte de lucerna

Desi valoarea rasadurilor de plante este cunoscuta de multa vreme de indivizii constienti de sanatate, mugurii au devenit doar recent o tendinta. Semintele de lucerna sunt printre cele mai populare seminte incoltite. Mugurii pot fi cultivati rapid si usor din seminte de lucerna si o pot face chiar si incepatorii. Germeni de lucerna impresioneaza prin continutul ridicat de clorofila, substante vegetale secundare si antioxidanti. Cu aroma lor blanda, de nuca, lucerna imbogateste salatele, sandviciurile, chips-urile sau legumele prajite.
Cuvantul lucerna provine din araba si inseamna ceva de genul „mancare buna”. Iar numele nu este o coincidenta, deoarece semintele de lucerna sunt pline de beneficii pentru sanatate si o proportie mare de vitamine si minerale, si toate acestea cu un continut scazut de calorii. Planta de lucerna in sine are, de asemenea, o istorie lunga si interesanta. Lucerna, care apartine leguminoaselor, a fost cultivata in Romania ca planta furajera pentru animale inca din secolele trecute. Dar, nenumaratele avantaje au facut ca si omul sa utilizeze acum lucerna.

Informatii nutritionale pentru germenii de lucerna

Germenii de lucerna au un continut foarte scazut de calorii, dar contin o serie de vitamine si minerale. Acest lucru ii face un plus perfect si sanatos pentru orice masa. Germenii de lucerna pot ajuta femeile sa reduca menopauza si simptomele menstruale datorita nivelurilor ridicate de vitamina K si fitoestrogeni. Vitamina K este o vitamina de coagulare a sangelui care poate ajuta in caz de sangerare excesiva. Combinatia de vitamina K si fitoestrogeni afecteaza reglarea estrogenului. Acest lucru poate minimiza simptomele PMS si menopauzei.
Previne osteoporoza
Vitamina K este un element important al substantei osoase, motiv pentru care este esentiala pentru prevenirea si tratamentul osteoporozei. Organismul are nevoie de vitamina K pentru a utiliza in mod corespunzator calciul care formeaza oasele. Datorita intelegerii tot mai mari a beneficiilor vitaminei K pentru sanatatea oaselor si a studiilor in curs care arata legatura dintre sanatatea oaselor si nivelurile crescute de vitamina K, nivelurile zilnice recomandate de vitamine au crescut cu aproximativ 50%. Germenii din semintele de lucerna contin si o cantitate notabila de mangan, care este, de asemenea, un nutrient esential pentru prevenirea osteoporozei si a inflamatiei.

Cultivarea semintelor de lucerna acasa

Semintele de lucerna sunt ideale pentru cresterea mugurilor plini de micronutrienti. Sunt foarte bogate in proteine si merita mentionat si continutul lor de fibre. Germenii din seminte de lucerna contin toti cei 8 aminoacizi esentiali si impresioneaza, de asemenea, prin continutul lor ridicat de calciu. Semintele si mugurii contin si provitamina A, anumite vitamine B si alte vitamine precum C, E si K. Pe langa calciu, acestea contin si alte minerale precum fier, potasiu, magneziu, fosfor si zinc. Astfel, semintele de lucerna ofera o adevarata gama de ingrediente valoroase. 
Lastarii de lucerna sunt completati de continutul lor remarcabil de clorofila. Ele sunt, de asemenea, o sursa buna de aminoacizi esentiali triptofan si tirozina, precum si de estrogeni din plante, cum ar fi coumestrol. Cultivarea semintelor de lucerna acasa este usor si distractiv. Cea mai importanta regula de baza este sa cumperi seminte de lucerna care nu au fost tratate cu fungicide sau alte substante chimice. De aceea, poti cumpara seminte de lucerna de calitate din magazinul online agrinin.ro. 

Suport clienti Luni - Vineri 09:00 - 15:00

0756 060 668 administrator@agrinin.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!